В последнее время широкую популярность обрели занятия с петлями TRX. И это неудивительно, фитнес-индустрия не стоит на месте, с каждым годом появляется все новые виды тренировок.
TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.
Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определённой высоте.
Как это работает:
-
Вы крепите стропы к прочной основе.
-
Вставляете в петли руки и ноги.
-
Выполняете упражнения в подвешенном состоянии.
Это многофункциональный тренажёр, который позволяет заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку.
С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы сможете усовершенствовать все тело, привести мышцы в тонус, укрепить позвоночник, улучшить осанку.