В последнее время широкую популярность обрели занятия с петлями TRX. И это неудивительно, фитнес-индустрия не стоит на месте, с каждым годом появляется все новые виды тренировок.

TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.

Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определённой высоте.

Как это работает:

1. Вы крепите стропы к прочной основе.

2. Вставляете в петли руки и ноги.

3. Выполняете упражнения в подвешенном состоянии.

Это многофункциональный тренажёр, который позволяет заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку.

С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы сможете усовершенствовать все тело, привести мышцы в тонус, укрепить позвоночник, улучшить осанку.