Ткань 

Считалось, что хлопок является оптимальной тканью для спортивной одежды. Сейчас он используется вместе с полиэстером. Хлопок задерживает влагу, намокает от пота, поэтому есть риск простуды при обильном потовыделении.  Синтетическая одежда быстрее высыхает, а эластан обеспечивает стойкость и хорошую воздухопроницаемость. 

Леггинсы из эластана и полиэстера  В производстве спортивной одежды используют мерил, который пропускает воздух и не прилипает к телу.  В производстве спортивной одежды используют двухслойную структуру ткани. Особую структуру создают путем использования двух  различных синтетических тканей, где снаружи плетение полотна тоньше, а внутри толще. Влага выводится на поверхность и равномерно распределяется. 

Фасон

Ранее  спортивная одежда предполагала объемные вещи, но сегодня взгляды изменились.  В просторной одежде лучше ходить по дому, но при занятиях спортом она мешает растяжке и плохо влияет на аэродинамические свойства.  Рекомендуется подбирать одежду, которая не обтягивает, но плотно прилегает к телу. 

Помимо специальных технологий, в производстве спортивных изделий нередко  используют сетчатые вставки, которые обеспечивают дополнительную вентиляцию. 

При интенсивных нагрузках подойдет компрессионная одежда. Она помогает справиться с нагрузкой и выглядит достаточно эстетично. Если у вас есть склонность к варикозу и отекам – это является показанием к использованию компрессионного белья. 

Нижнее белье

Существует компрессионное нижнее белье. Его рекомендуется носить легкоатлетам и велосипедистам. Такое белье изготавливают без швов, что помогает избежать дискомфорта и потертостей.  Для женщин важно подобрать правильный топ. Спортивные бра шьют из плотных синтетических материалов, поэтому, как правило, белье будет мокрым от пота. 

Есть два варианта спортивных бра: из эластичной ткани без чашек и с чашечками. Вариант без чашечек прижмет бюст и зафиксирует его. Вариант с чашечками подойдет для девушек с большим размером груди.  Для поддержания груди, нужно использовать топ с широкими лямками и широкой эластичной лентой внизу.  Для улучшения воздухопроницаемости, используйте бра с сетчатыми вставками. 

Спортивная обувь

Ориентируйтесь на конкретный вид физической нагрузки.  Для тренажерного зала нужны кроссовки с усиленной пружинящей подошвой, для бега – с пружинящей утолщенной подошвой. 

Если у вас есть лишний вес и/или гиперпронация, рассмотрите вариант с супинатором и хорошей амортизацией.

Супинатор поможет уберечь колени от травм. Для занятий летом в солнечную погоду - синтетические майка и шорты; -кроссовки: -солнцезащитные очки: -головной убор.

Для занятий в прохладную и дождевую погоду

-футболка с длинными рукавами из легкой ткани: 

-леггинсы или шорты;

-кроссовки с непромокаемым верхом;

- головной убор с козырьком. 

Для занятий весной и осенью

-леггинсы;

-футболка с длинными рукавами:

-ветровка (лучше с капюшоном);

- термобелье. 

Для занятий зимой

-термобелье;

- синтетическая спортивная одежда;

- куртка из мембранной ткани;

-спортивная шапка (если суровые холода – шапка на флисе):

-перчатки из шерсти.