Фреш Йога - синтезированная методология, которая вбирает в себя эффективные методы / подходы и практики адаптированные под современные реалии и цели человека.
Методология опирается на три постулата: безопасность, эффективность и простота. При этом сохраняет аутентичность переданную в йогических источниках.

Любой может применять данную методологию, независимо от возраста, пола, и из любого исходного состояния тела.
Практики направлены на всестороннее развитие структуры тела: сила, гибкость, выносливость. Что в свою очередь позволяет обрести регулярность в практике и ясность сознания.

Йога в стиле FYSM - максимально  эффективные,безопасные и простые  тренировки на всё тело
С помощью алгоритмов данной методологии можно:
•Развить мобильность всего тела
• Улучшить гибкость и эластичность связок
• Увеличить силу и выносливость
• Избавиться от лишнего веса
• Развитие стрессоустойчивости
• Улучшение сна посредством занятий Йогой
•Укрепить позвоночник и избавиться от болей в спине
 •Увеличить подвижность суставов
•Сформировать красивую осанку

Подробности у администраторов клубов на рецепции и по телефону.
- Москва, ул. Дмитриевского, д.10, этаж 3 Мango Fitness (Кожухово), телефон: +7 (495) 150-55-25